Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис12,предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.

ЖИВИ  И  РАДУЙСЯ!

 Старость в радость, или как сохранить активность в пожилом возрасте?

Чем старше становится человек, тем больше его организм подвержен старению, что влечет за собой многие болезни.
Поэтому самым необходимым условием активности и жизнеспособности в этом возрасте является здоровье.
Конечно, невозможно в пожилом возрасте полностью сохранить здоровье, но можно его всячески поддерживать и предотвращать развитие опасных заболеваний.
Запас энергии в пожилом возрасте истощается, снижается обмен веществ, поэтому защитные функции организма слабеют.
Самое главное – это эмоциональный положительный настрой, оптимизм и бодрость духа.
Старайтесь сохранить свой ум как можно дольше молодым.
Ведь не зря ученые говорят, что молодость ума замедляет процессы старения в организме.

Убеждайте себя в том, что вы здоровы или выздоравливаете силой мысли - и результат не заставит себя ждать.
Немного о себе:  мне 75 лет.
Живу  в Забайкалье (где трещат сильные  морозы, и  каждый день светит солнце).
Люблю учиться. В возрасте 72 года пошла на платные  10 дневные компьютерные  курсы.
За 2015 год  создала  свою Школу здоровья,  где  уже  достаточно  полезной информации  о том, чтобы каждый  человек  обратил  внимание  и запомнил  слова:
«ЗДОРОВЬЕ – это вершина, которую каждый  покоряет  САМ»!
С Вами была Зинаида Николаевна!