Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Польза улыбки и ее влияние на человека.

Улыбающийся человек радуется, он доволен собой – это ни для кого не секрет. Современная наука открыла, что в улыбке скрыт ключ к счастью. Оказалось, с помощью нее можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к стрессу и многое другое. Стало интересно? Давайте, поговорим о влиянии улыбки на жизнь человека более подробно.
В отличие от большого количества сладкого, большое количество улыбок способно улучшить здоровье: 
снизить уровень содержания в крови гормонов стресса (кортизол, адреналин, дофамин) и повысить количество гормонов счастья (эндорфинов), а еще привести ваше артериальное давление в норму.

Если вы улыбаетесь 20 с, то ваше настроение рефлекторно начинает улучшаться.

Минутная улыбка запускает выработку эндорфинов.

А улыбка в течение 5 мин нормализует артериальное давление и пульс, снижает уровень стресса.

 А сколько раз в день улыбаетесь вы? И счастливы ли вы?

 Может, стоит начать улыбаться?! 

Ни что не ценится так дорого и не стоит так дешево как улыбка.
Улыбайтесь, друзья!