Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

ВОЗРАСТ ЖИЗНИ - НЕ ПОМЕХА

Годы, куда вы так быстро летите?

Знаю, мне уж моложе не стать, подскажите как вас задержать... 
Я - УЧИТЕЛЬ по образованию и призванию,  на 75 году жизни открыла школу нового поколения и назвала ее 

МОЯ УЧЕБА 

Наше здоровье зависит от возраста, но мы можем поддерживать его и не допускать значительного ухудшения 

 к старости.

Важно понять, что нет необходимости отрицать свое старение, но необходимо адекватно относиться к неизбежному старению, правильно организовывая свой образ жизни.

Гиппократ  рекомендовал:  есть умеренно и не избегать физических нагрузок. 

Цицерон также советовал физическую активность и умеренное питание, но особо обращал внимание на необходимость интеллектуальной активности и призывал учиться даже в старости.

Каким ты дом построишь, таким ему и быть.

Как сам себя настроишь, таким и будешь жить.

Для укрепления  здоровья есть  много способов 

 и один из них

в вашем доме

                                                                     

                                   

                   С Вами была Зинаида Николаевна.