Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

САМООБМАН!

Ум полон гибкости и хамства,

когда он с совестью в борьбе,

мы никому не лжем так часто 

и так удачно, как себе.

                       Игорь Губерман.

Стать жертвой обмана не самая приятная участь. 
Но как быть с самообманом, с ситуациями, в которых мы обманываем сами себя? Многие из нас удивятся: 
 «Разве можно обманывать самих себя? Да и зачем нам это нужно?». 
Однако, по словам психологов, самообману в той или иной степени подвержен каждый человек.
Почему так происходит? Просто наш мозг таким способом убегает от проблем, толкая нас в ловушки собственных заблуждений.
Вам уже интересно? 

Тогда рассмотрим самые распространенные ловушки нашего разума.

1. Зацикленность на первой идее.

Человеческий мозг устроен таким образом, что первую возникшую в голове идею он склонен принимать за истину, пусть даже она не соответствует действительности.

Как не попасть в ловушку?

Чтобы эта ловушка не причиняла вам вреда, не вводила в заблуждение и не опустошала ваш карман, учитесь анализировать всю полученную информацию. Проверяйте на достоверность все, о чем вам говорят, и ищите возможность сопоставить имеющуюся информацию с данными, полученными                             из других источников.                                    Это позволит вам видеть наиболее правдивую картину.

2. Нежелание менять свою жизнь к лучшему.

Человек быстро привыкает к сложившемуся образу жизни и имеющимся условиям. А ведь не мечтая развиваться и постоянно улучшать собственные условия жизни, мы ставим себе невидимую преграду, не позволяющую двигаться вперед.Таким образом, находясь в ловушке самообмана, мы просто не видим перспективы развития и упускаем массу выгодных предложений. 

Как не попасть в ловушку?
Чтобы выпутаться из сетей самообмана, прежде всего, нужно ставить перед собой четкие и вполне достижимые цели, которые не отпугнут вас от движения вперед, а наоборот, подстегнут к покорению новых вершин.
3. Стереотипное мышление.
 Мы привычно доверяем сложившемуся в обществе мнению, даже не сомневаясь, что оно может быть ошибочным.
Избавиться от стереотипов невероятно трудно, особенно когда так мыслит подавляющее большинство людей.

4. Поддержка со стороны.

5. Синдром толпы.

6. Жажда контроля.

7. Обвинение окружающих в своих несчастьях.

8. Работа, мешающая счастью.

9. Жертва жадности.

Чтобы выпутаться из ловушки самообмана нужно сконцентрироваться на своих отношениях, на здоровье и счастье своих близких, начать тратить деньги на совместный отдых и совместные удовольствия, но никак не на вещи, которые не приносят истинного удовлетворения.

10. Обманчивое самоуспокоение.

Замечали ли вы, как часто мы занимаемся самоуспокоением, обманывая себя? Мы тянемся к сигарете, убеждая себя, что табачный дым успокаивает, наполняем рюмку алкоголем, в полной уверенности, что спиртное поможет расслабиться, или съедаем пирожное, даже не сомневаясь, что наша жизнь от этого станет чуточку слаще.

Только полное осознание и желание исправить ситуацию помогут начать думать над тем, как искоренить свою зависимость.

Берегите себя!

С Вами была Зинаида Николаевна.