г. Чита, ул. Тимирязева 25, офис 12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688,
316067, 89145041548.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
316067, 89145041548.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
Каждый человек встречается в своей жизни с огромным количеством
микробов. А до тех пор, пока к большинству из них в организме не будет
выработан иммунитет, инфекционные болезни — неизбежность.
Но всегда найдется микроорганизм, к которому защиты нет. Поэтому болеют все — и дети, и взрослые. И совершенно не принципиально — болеть или не болеть. Важно, как болеть —
насколько часто и насколько тяжело. Значение слова «иммунитет» с чисто теоретических,
медицинских позиций объяснить довольно трудно. Но для нашего с вами взаимопонимания
достаточно следующего:
иммунитет — это способность организма защищать себя.
Защищать от всего, что для организма естественным не является: от
вирусов и бактерий, от ядов, от некоторых лекарств, от образующихся в самом
организме (например, раковых клеток).
Что же делать?
Для начала знать, что стимуляторы иммунитета делятся на фармакологические и физиологические.
Фармакологические — это конкретные лекарства,
физиологические — это некоторые формы нормального (естественного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет.
Иммунитет — это не отвлеченное понятие.
Это конкретная система организма, конкретные органы, синтезирующие совершенно определенные защитные вещества.
Работа этих самых органов во многом зависит от того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем, которые видим, которые чувствуем.
Естественных стимуляторов иммунитета всего три: голод, холод и физическая активность.
Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм —
не надо сознательно морить голодом,
заставлять бегать по 30 км в день
и выходить раздетым на мороз.
Что же делать?
Для начала знать, что стимуляторы иммунитета делятся на фармакологические и физиологические.
Фармакологические — это конкретные лекарства,
физиологические — это некоторые формы нормального (естественного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет.
Иммунитет — это не отвлеченное понятие.
Это конкретная система организма, конкретные органы, синтезирующие совершенно определенные защитные вещества.
Работа этих самых органов во многом зависит от того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем, которые видим, которые чувствуем.
Естественных стимуляторов иммунитета всего три: голод, холод и физическая активность.
Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм —
не надо сознательно морить голодом,
заставлять бегать по 30 км в день
и выходить раздетым на мороз.
Общий жизненный тонус, общий уровень здоровья во многом определяется
уровнем энерго - затрат организма, нагрузкой на все основные системы: и легкие,
и сердце, и сосуды и суставы и т. д. и т. п.— все это должно работать. Для поддержания и укрепления иммунитета необходимо приобрести и использовать
Комментариев нет:
Отправить комментарий