Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

г. Чита, ул. Тимирязева 25, офис 12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688,
 316067, 89145041548.
Подставляйте ладони, я насыплю   Вам знаний
 

 

Эмоции и здоровье взаимосвязаны.

Медики пришли к однозначному выводу: чем больше в нашей жизни бурных эмоций, тем больше проблем со здоровьем мы будем испытывать. Все эмоции можно разделить на две группы: положительные и отрицательные.

С детства нас приучали, что негативные эмоции необходимо сдерживать, гасить.
Но так ли это? Какой след оставляют негативные эмоции в физическом теле человека?
Как отрицательные эмоции влияют на здоровье?
Любая эмоция — это энергия.
Если негативным эмоциям позволить остаться в нашем теле, со временем такие эмоции, накапливаясь, превращаются в сгустки негативной энергии, создавая препятствия, «блоки» для свободного течения энергетических потоков.
Энергию позитивных эмоций можно сравнить с рекой, в то время, как негативная энергия больше похожа на болото.
В теле человека, который часто испытывает негативные эмоции, нарушается энергетический поток, клетки и ткани тела получают недостаточное количество энергии и строительного материала для полноценной работы. Негативная энергия может накапливаться в определенных местах тела, разрушая физическое тело и вызывая болезни в этой области. Такие эмоции, как уныние, грусть, печаль, отчаяние, оставляют свой негативный энергетический сгусток в области груди, сердца. Именно там находится энергетическая чакра Анахата — или, по-другому, сердечная чакра. Негативная энергия отрицательных эмоций, концентрируясь в районе сердечной чакры, приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, провоцируя заболевания сердца и других органов, расположенных в области этой чакры.

Гнев, злоба, ревность, зависть, жадность нарушают работу чакры солнечного сплетения —Манипуры, вызывая заболевания желудочно-кишечного тракта и соседних органов.
Наоборот, положительные эмоции и здоровье так же взаимосвязаны. Эмоции радости, благодарности, любви благотворно влияют на наше здоровье, улучшая работу сердечно-сосудистой и других систем тела.

От того, какие мысли и эмоции нас посещают, зависит наше здоровье.
Поэтому, очень важно контролировать свои мысли и эмоции.
Как же не допустить разрушающего влияния негативных эмоций?
Негативные эмоции создаются негативными мыслями.
Поэтому, если Вы почувствовали в себе присутствие негативной эмоции, остановитесь и спросите себя, о чем Вы сейчас думаете?

И постарайтесь избавиться от негативных мыслей, поменяв их на позитивные.

Конечно, когда мы сердимся, злимся на кого-то или на что-то, непросто поменять своё отношение к этому человеку или ситуации.

Но мы можем просто переключить своё внимание на то хорошее, что есть в нашей жизни, испытав чувство признательности и благодарности. Таким образом, негативная эмоция понемногу уходит, уступая место спокойствию и уравновешенности.

Кстати, чувство благодарности — одна из самых созидательных эмоций. 

Испытывая благодарность, мы «притягиваем» к себе позитивную, созидательную энергию Вселенной, благотворно влияющую на нашу жизнь и здоровье. 
Таким образом, овладев навыками «переключения» эмоций, можно значительно снизить риск того, что энергия негативных эмоций проникнет в тело.
Ну а если негативная эмоция со всеми вытекающими последствиями уже имела место быть, от неё нужно избавиться как можно быстрее. Существует множество рекомендаций по восстановлению и сохранению душевного равновесия.
 Мне очень нравятся слова Зигмунда Фрейда:

«При каждом утреннем пробуждении мы как бы рождаемся заново». 

 

С Вами была Зинаида Николаевна.