Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Как оставаться молодым? 

1.        Не задумываться над числами, которые являются несущественными.                                    Это включает возраст, вес и рост.  

Пусть врачи беспокоятся об этом. 

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз… (Помните, если вы один из этих ворчунов!)

3.Продолжайте учиться. 

Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, — что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. 

Праздный мозг является мастерской немецкого.                                         И немецкому имя Альцгеймер!

                 4. Цените каждую мелочь. Больше цените.                      5. Чаще смейтесь, громко и долго. 

Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!                                                                                 6. Бывают слезы.                                          Держись, скорби, и двигайся дальше.       Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь — это мы сами.                                                                                       Живи, пока ты жив.                                           7. Окружите себя всем, что вы любите.                           Будь то семья, животные, растения, хобби, 

                                  — что угодно.                                                         Ваш д ом — ваше убежище.

                                             Не бросайте его…                              8. Позаботьтесь о своем здоровье. 

                              Если оно хорошее, — так держать.                   Если оно неустойчиво, — надо его улучшить. 

Если вы не можете улучшить его, — обратитесь за помощью. 

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. 

Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина. 

10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними. 

И если вы сможете, отправьте это, тем, кто вам дорог, даже, если они находятся далеко от вас, и они просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас. 

В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях.   

Важно не то, что у вас есть в жизни, 

а кто у вас есть в жизни. 


Кратко от себя:
"Не будем годы мы считать,
Не будем старости бояться"...
Школу здоровья я создала на 75 году своей жизни. В 72 года обучалась 
на 10 дневных курсах по изучению компьютера. Мастерство приобретала
методом научного тыкания
(результат: 850 уроков)
Моя мотивация:
Гордая - потому что обижали,
Сильная - потому что делали больно,
Смелая - потому что уже не боюсь,
Улыбаюсь - потому что есть ради кого
ЖИТЬ!
Крепкого здоровья и долголетия вам
желает учитель по образованию и 
по призванию Зинаида Гурулева 
( в молодости Кучерук).