Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Советы традиционной китайской медицины

1. Ваши глаза всегда должны  искренне улыбаться и наполнять Ваше сердце любовью.
Если человек сердит, подавлен или печален, если он нервничает или чего-то боится, его организм выделяет токсины. А когда Вы улыбаетесь, излучаете доброту, если у Вас хорошее настроение — организм производит целительную жидкость.
Поэтому улыбка и доброжелательность — профилактика болезней.
2. Традиционная китайская медицина советует меньше говорить: всегда думайте не только о том, где, что и когда можно сказать, но и как именно сказать.
Уместно произнесенное слово — самое ценное, а молчание сохраняет энергию Ци — говорит восточная мудрость.
3. Меньше беспокойтесь и больше делайте.
Вместо размышлений старайтесь сконцентрироваться на проблеме.
4. Один из основных советов китайской медицины: развивайте силу ума. 

5. Совет традиционной китайской медицины в сексуальной сфере: Вы сами должны управлять своим половым влечением, и не допускать, чтобы оно управляло Вами.

Слишком активная половая жизнь исчерпывает запасы Вашей жизненной энергии Ци, ограничивайте свою половую жизнь.

6. Уважайте свою голову, а свои ноги держите в тепле.

Согревайте ноги, благодаря чему Вы отведете энергию к стопам, сможете снизить давление и предотвратить сердечный приступ.

7. Держите в тепле и шею.

Нужно всегда следить, чтобы шея была в тепле, не была напряженной.

8. Традиционная китайская медицина о еде: мудрость в питании.

Из-за стола всегда нужно вставать до появления чувства полного насыщения. После еды желательно прогуляться. 

В питании учитывайте сезоны года:

Весной — больше острой пищи,

Летом — больше кислого,

Осенью — больше горького,

Зимой — меньше соленой пищи

Но слишком не увлекайтесь!

Не ешьте перед сном! 

9.Все, что «слишком» приносит вред:

слишком длительное сидение наносит вред мышцам,

слишком длительная ходьба наносит вред связкам,

слишком длительное стояние наносит вред позвоночнику и костям,

слишком длительное лежание вредит жизненной энергии Ци,

Не эксплуатируйте слишком интенсивно, напряженно или долго свои органы чувств. Если они работают чересчур интенсивно, могут возникнуть болезни.

Во всем нужно соблюдать умеренность.

10. Радость увеличивает количество энергии Ци.

11. Сезоны года и Ваше здоровье.

Весной и летом нужно ложиться спать головой на Восток, а осенью и зимой — на Запад.

Спать нужно на боку, согнув ноги в коленях. Этим Вы увеличите запас жизненной энергии Ци.

12.Ежедневно чистите зубы и полощите рот семь раз. 

13. После купания или, если вспотели, не выходите на ветер или сквозняки.

14. Если Вы заболели и потеете, не пейте холодную воду, она разрушает желудок и сердце.

Если Вы заболели, не ложитесь головой на Север.

15. Медитацией заменяйте свою неочищенную энергию Ци чистой энергией.

16. Развивайте в себе божественные качества.

Надеюсь, Вы получите для себя пользу, прочитав эти советы традиционной китайской медицины.

ПОСЛЕСЛОВИЕ:

ССЫЛКА.

С Вами была Зинаида Николаевна.