Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис12,предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548. 

ЗДОРОВЬЕ - бесценный дар,
но не менее важно уметь беречь его,
а для этого надо  быть грамотным.

Состояние здоровья человека зависит от нескольких факторов:                                              Генетическая предрасположенность к заболеваниям                                                                         Образ жизни: в первую очередь это отношение к здоровым и вредным привычкам, как в питании, так и в действиях                                            Окружающая среда: природа, профессиональные вредности.     
        Если мы, как отдельная личность немного можем влиять на окружающую среду и совсем не можем на генетическую предрасположенность, то образ жизни, от которого зависит на 70% наше состояние здоровья - это наш выбор.
 Значит, ответственность за свое здоровье – это возможность выбрать здоровый образ жизни.
   Что такое здоровье?

Это когда мы хотим и можем: 

Вести активную физическую, социальную и духовную жизнь                                                 Избегать вредных привычек (алкоголизма, курения, приема наркотиков, гиподинамии, неправильного питания и т. д.).                              Контролировать свои негативные проявления и эмоции и не допускать их переход в хронические заболевания (избегать агрессии и депрессии)                Питаться рационально и только здоровой пищей     Своевременно контролировать состояние своего здоровья и обращаться за медицинской помощью

Мы должны понимать, что большинство заболеваний легко поддаются профилактическим мероприятиям и это помогает избежать осложнений, а значит и экономических затрат.
А вот лечение болезни часто приводит к переходу заболеваний в хроническую форму, что бьет еще и по нашему кошельку.
Поэтому сохранение своего здоровья выгодно и экономически.
Деньги нужно вкладывать в первую очередь в укрепление и сохранение своего здоровья, а не собирать их на свои похороны.
Сейчас становится модно среди молодежи заботиться о своем здоровье и брать ответственность за него на себя. Но и в любом возрасте не поздно заняться этим.

 
С Вами была Зинаида Николаевна.