Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.

Хочешь быть здоровым – обучайся!

 

 Человеческий глаз — уникальный, исключительно сложный оптический прибор. 

Окружающий мир человек видит ясно, когда все отделы глаза работают гармонично. Если в каком-либо звене происходит сбой, зрение ухудшается.

Чтение и зрение

- Ни в коем случае не читайте лежа.

- При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.

- Свет должен падать на страницы сверху и слева.

- Во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут.

- Чтобы разгрузить глазную мышцу выполните несложные упражнения для глаз: поморгайте; закрыв глаза, повращайте глазными яблоками; подойдя к окну, расслабьтесь, посмотрите вдаль.

Телевизор и зрение

- Если вы смотрите программы по телевизору днём, то желательно затемнить помещение, а вечером, наоборот, включить свет сбоку или сзади сидящего.

- Расстояние до телевизора должно быть в пять раз больше, чем диагональ экрана.

- Младшие школьники могут смотреть

телевизор не более часа в день, старшие — 1,5 часа.

Компьютер и зрение

Экран компьютера не провоцирует глазные болезни, но он выявляет даже малейший дефект зрения. Люди, страдающие дальнозоркостью и астигматизмом, больше устают от работы за компьютером, чем близорукие. Причиной быстрой утомляемости глаз может быть и то, что характеристики зрения обоих глаз различны, и их микроскопические мышцы затрачивают определённые усилия для совмещения.
Бывает, у людей, постоянно работающих за компьютерами, развивается временная (так называемая ложная) близорукость.

Не так давно в офтальмологии утвердился термин «компьютерный зрительный синдром».Характеризуется он следующими симптомами: жжение и ощущение песка в глазах, боль при движении глаз, покраснение глазных яблок, затуманивание зрения, замедленная перефокусировка с ближних объектов на дальние и обратно, двоение предметов, быстрое переутомление при чтении.

Если вы заметили, что у вас наблюдается хотя бы один из симптомов, то
необходимо обязательно обратиться за консультацией к офтальмологу.
Когда мы долго смотрим на экран телевизора, монитор компьютера, глаза очень устают, следя за непрерывным бегом световых лучей. Обычно мы моргаем раз двадцать в минуту, на что слезоточивые железы реагируют увлажнением роговицы. Когда же мы неподвижно смотрим на экран, то моргаем почти в три раза меньше, в результате чего глаз становится «сухим» — синдром сухого  глаза, появляется ощущение жжения.
Для здоровья глаз необходимо пользоваться

накладкой на глаза.

Эффективно облегчает симптомы глазных заболеваний. 

• Улучшает остроту зрения и деятельность мозга, снимает раздражение и утомление глаз, улучшает сон.

Устраняет темные круги и «мешки» под глазами, поддерживает упругость кожи вокруг глаз.

Показания к применению

1.            Рекомендуется лицам со следующими заболеваниями глаз: старческая дальнозоркость, глаукома, астигматизм, катаракта, расплывчатость зрения и т.д
2 .          Рекомендуется лицам с возникающим дискомфортом глаз: усталость и сухость глаз, слезоотделение от ветра.
3.Устраняет темные круги и «мешки» под глазами, поддерживает упругость кожи вокруг глаз.
        




1. Рекомендуется лицам со следующими заболеваниями глаз: старческая дальнозоркость, глаукома, астигматизм, катаракта, расплывчатость зрения и т.д.


2. Рекомендуется лицам с возникающим дискомфортом глаз: усталость и сухость глаз, слезоотделение от ветра.
3. Для нуждающихся в косметическом уходе за кожей глаз.



Приобретите по указанному адресу, воспользуйтесь  30% скидкой.
С Вами была Зинаида Николаевна.