Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.
ЭТО ИНТЕРЕСНО - ЗНАТЬ ПОЛЕЗНО!

 

 

 

 

 

 

Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранить нравственное, психологическое и физическое здоровье.

СУБЪЕКТИВНЫЕ ФАКТОРЫ,

влияющие на здоровый  образ жизни:

Питание: соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека.

 Движения: физически активная жизнь с учетом возрастных и физиологических особенностей.

Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи.

 

Закаливание.

 

 Эмоциональное самочувствие,  умение справляться с собственными эмоциями.

 Интеллектуальное самочувствие:

способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах.

 

 Духовное  самочувствие:

способность устанавливать действительно  значимые конструктивные жизненные цели и стремиться к ним,

 

Здоровый и духовно нравственный человек счастлив. Он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней  красоты.

С Вами была Зинаида Николаевна.