Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.
Что делать, когда финансы поют романсы?
Мы все являемся операторами компютера и пользователями мобильных телефонов.
29% техногенное воздействие.
Что делать?
Выключите ток.
Какими бы практичными ни были электрические приборы, многие из них
(стереоустановки, телефон, компьютеры,
микроволновые печи и т. п.) оказывают нагрузку на организм своими
магнитными полями.
Врачи говорят об «электро смоге»,
действию которого постоянно подвергается каждый из нас.
Поэтому вы должны попытаться снизить нагрузку — лучше всего ночью.
Здоровый
сон помогает организму полноценно отдохнуть. А от этого отдыха зависит работа
центральной нервной системы и всего организма.
Ведь
он напрямую связан именно с нервной системой. Сон здорового взрослого человека
должен длиться не менее 8 часов.
А если у вас
есть возможность и желание днем отдохнуть
час-другой, отказывать себе в этом удовольствии не стоит.
В О Д А – 22%.
Образ жизни – 21%.
Активное движение.
Помните утверждение о том,
что «движенье – жизнь».
Самой природой человек создавался, как существо подвижное.
А в том случае, если человек двигается мало, начинают развиваться
различные осложнения.
У большей части людей, имеющих сидячую работу и не стремящиеся к
дополнительным физическим нагрузкам, можно диагностировать такие заболевания,
как остеохондроз, сколиоз, геморрой и прочие.
Тот, кто регулярно, дважды в неделю, бегает трусцой, катается на
велосипеде или плавает, устраивает настоящий кислородный душ для сердца и
сосудов; легкие воспринимают больше кислорода, сердце становится более
активным.
Количество крови увеличивается. Мышцы становятся более упругими и
обретают силу.
Физические движения хорошо помогают в
борьбе со стрессами.
П И Щ А - 18%.
ВОЗДУХ – 10%
Комментариев нет:
Отправить комментарий