Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис 12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.

ЭТО ИНТЕРЕСНО, ЗНАТЬ ПОЛЕЗНО!

Как укрепить иммунитет?

Этот вопрос волнует практически всех. Если у вас хороший иммунитет, то никакая болезнь «не прорвется», организм справится с ней при первых признаках.

Для восточной медицины характерен другой подход. Считается, что тот организм справится со всеми напастями, в котором достаточный уровень ци и крови и обеспечена проходимость всех меридианов и коллатералей.

На меридианах находятся биологически активные точки, воздействуя на которые можно управлять выработкой и движением ци и крови. На теле имеются участки, где происходит скопление биологически активных точек, образуются биологически активные зоны.

На рисунке выделено 9 основных зон, которые осуществляют управление организмом.

Почему именно эти зоны?

В них, расположены центры управления кроветворением, энергией ци, нервной системой организма.

Эти структуры руководят иммунитетом, обменом веществ, интеллектом и т.д.

Если поддерживать постоянно указанные зоны в работоспособном состоянии, то они будут правильно регулировать работу всего организма и быстро восстанавливать любые нарушения в работе органов.

Наш организм- саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система, и воздействие на 9 зон позволит запустить механизм само оздоровления, если он дал сбой.
Все зоны расположены в верхней половине туловища, большей частью спереди, что облегчает к ним доступ для само массажа.
Благодаря этому массаж можно делать в любое время в любом месте.
Что даст вам массаж 9 зон?

§ Повышение иммунитета.

§ Избавление от многих острых и хронических заболеваний воспалительного характера.

§ Восстановление работы мозга, легких, желудочно-кишечного тракта.

§ Избавление от шума в ушах, от тугоухости.

§ Профилактику многих заболеваний: атеросклероза, остеохондроза, аутоиммунных заболеваний , а также просто ощущение здоровья и радости жизни.
Особенности массажа для укрепления иммунитета.
1. Воздействовать на зоны нужно в том порядке, в котором они приведены на рисунке. Начинаем с первой зоны, затем вторая и так далее. Последовательность очень важна, так как включаются одна за другой системы организма. Вначале запускается кроветворная функция, а затем уже включаются органы управления иммунной системы
.

2. Необходимо воздействовать на все 9 зон, не пропуская ни одной из них, иначе вы не получите эффекта в полном объеме. Представьте, что 9 зон-это 9 букв в слове «иммунитет». Если вы переставите или пропустите буквы, что получится? Либо грамматические ошибки, либо полная бессмыслица. Смысл будет утерян. Так и с массажем.3. Как воздействовать на зоны?

Сначала надавите на кожу в обозначенной зоне одним или несколькими пальцами (подушечками пальцев). Если вы используете эту практику для профилактики-то можно делать легкие надавливания, если в лечебных целях- то посильнее. Найдите для этого в области выбранной зоны наиболее чувствительную (болезненную) точку или область. Затем начинайте делать вращательные движения, как будто вы вкручиваете что-то. 9 раз в одну сторону (по часовой стрелке), затем девять раз в другую (против часовой стрелки).
4. На 3 зону (зону сонной артерии)воздействуйте осторожно, не надавливая сильно, чтобы не перекрыть поток крови.
5. На 4 зону воздействуйте только сверху вниз.
6. На зоны, расположенные симметрично, можно воздействовать обеими руками одновременно или по очереди- как вам удобно.
7. Помните, вы делаете не просто массаж, а включаете пульт управления организмом. Поэтому процедура длится для каждой точки гораздо меньше, чем при обычном точечном массаже. Считайте при надавливании в таком темпе: «Раз-и-два, раз-и-два…».
Это как раз частота, на которой работает вегетативная нервная система.

8. Если точки при надавливании очень болезненны, то уменьшайте интенсивность. Не нужно исязать себя!

9. На биологически активные зоны лучше воздействовать только пальцами , лечат сами прикосновения. Можно воздействовать на зоны и мысленно, если по каким –либо причинам нет возможности действовать руками.

10. Воздействуя на зоны, думайте о той пользе для здоровья, которую хотите получить.

Например, «У меня нормализуется деятельность кишечника», «Мое сердце бьется ровно и спокойно» и т.д,

Сколько раз в день делать? Столько, сколько есть возможность. Желательно 5-6 раз в течение дня для профилактики. В период болезни- каждый час.

Наилучший эффект достигается при ежедневном применении.

Хуа-Шэн рекомендует: