Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Приходите по адресу: Чита, Тимирязева25, офис 12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688, 316067, 89145041548.
Подставляйте ладони, я насыплю Вам знаний.

Помоги сам себе!

Все знают пословицу «Рыба гниет с головы».
Как  это понимать?

Думать,  выбирать и принимать решение по

отношению к своему здоровью. 

Уметь отличить полезное для организма  от 

смертельного . 

 Научиться слушать и понимать сигналы своего тела, помогать ему быть и оставаться  здоровым.
Сам о себе не побеспокоишься, никто за тебя это не сделает.
Как  УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ? (10 советов).



Больше ЧАЯ                  –   меньше    АЛКОГОЛЯ.

 

Больше ОВОЩЕЙ          – меньше МЯСА.

 



Больше УКСУСА               - меньше СОЛИ.

Больше ФРУКТОВ         –     меньше САХАРА.

 

Больше ВОДЫ - меньше ЕДЫ.

Больше ДЕЛ                      –   меньше СЛОВ.

Больше  ДАВАТЬ          –     меньше СТРАДАТЬ.

Больше   СПАТЬ        -   меньше ПЕРЕЖИВАТЬ.

 Больше ПЕШКОМ – меньше ЗА РУЛЕМ.

Больше СМЕХА             –   меньше ЗЛОСТИ.

С Вами была Зинаида Николаевна.