10 правил
Выполнение данных правил продлит вашу
жизнь и сделает ее более приятной.
Правило №1.
Тренируйте ваш мозг чаще, ведь так вы замедлите процесс возрастной умственной деградации и активизируете работу многих органов и систем.
Ваша работа должна приносить радость, а не раздражение и прочие неприятные чувства.
Правило №3.
Не переедайте и не перебарщивайте с
калориями, ведь для нормальной жизнедеятельности
человеку нужно всего лишь 1500 калорий.
Правило №4. Пища, которую вы едите, должна быть подобрана в соответствие
с вашим возрастом.
Правило№5. Имейте свою точку
зрения. Осознанная жизнь, в которой вы сами принимаете решения, поможет вам
избежать депрессий и подавленного состояния.
Правило №6.
Сон в прохладной комнате (17-18 градусов)
способствует сохранению здоровья и молодости.
Правило №7.
Найдите себе пару. Любовь, нежность и
ласка сохраняют молодость и здоровье лучше, чем любые таблетки.
Правило №8 Не забывайте про физическую нагрузку.
Правило №9 Время
от времени давайте выход эмоциям.
Правило №10.
Еще долго можно перечислять все полезные «мелочи»
нашей жизни, однако вот еще один ценный совет: начинать внедрять их в вашу жизнь нужно постепенно
– иначе стресса и срыва не избежать.
СТАРОСТЬ В РАДОСТЬ! 
Комментариев нет:
Отправить комментарий