Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Душевный покой –

путь к изобилию и счастью. 

Тот, в чьей душе покой, никогда не потеряет свой путь.

Волнение – это нормальная реакция человека на изменения, которые происходят вокруг него.
Однако есть люди, которые предаются такому состоянию слишком часто.
Почему так бывает и что можно посоветовать таким людям?

Не нужно думать о том, что волнуются только слабые духом люди.
Данное состояние присуще не только homo sapiens, т. е. человеку разумному, но также и животным.
Основная причина возникновения подобного состояния – активизация защитных механизмов, которые являются ключевыми, если человеку угрожает та или иная опасность.
В таком случае нервная система подает сигнал головному мозгу, который, в свою очередь, активизирует работу эндокринной системы, заставляя активно вырабатываться такому гормону, как адреналин. 
Далее же все очень просто: все мышцы и органы человека переходят в так называемый режим «боевой готовности».
И после этого появляется возможность справиться с причиной волнения: либо бежать от нее, либо же каким-то образом начинать с ней бороться. 
Волнение – это больше, чем душевное состояние. 
Ученые говорят, что именно волнение приводит людей к множественным необдуманным поступкам.
 При данном состоянии у человека на второй план отходит мыслительная деятельность, в то время как чувства занимают первое место.
К тому же ученые говорят о том, что слишком частое волнение негативно сказывается не только на душевном состоянии человека, но также и на его здоровье.
Затяжное или слишком частое волнение может привести не только к стрессу, но также и депрессии, справиться с которыми предельно трудно.
Нужно помнить, что руководить всегда должен разум, а не чувства. 

С Вами была Зинаида Николаевна!