Держат медсестры и держат врачи
Самые ценные в мире ключи.
Это ключи от здоровья людей.
И вот основные правила
из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:
1. Не
надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут
спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а
дальше - чтобы жить надежно - полагайтесь на себя.
2. Врачи
лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому
что здоровье - это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии.Они
необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели - в покое и
при нагрузках - физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев,
по возможности - не умереть.
3. Что такое
болезни, чувствует каждый:
Причины
тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения),
собственное неразумное поведение.Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей.
Внешние условия, бедность, стрессы -
на втором месте.
4.
Тренировка резервов должна быть разумной.
Три главных пункта:
1.Первый - еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно,
и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
2.Второй -
физкультура.
3.Третий
пункт, пожалуй, самый трудный:
управление
психикой.
«Учитесь властвовать собой».
Интересный
вопрос: почему люди так часто болеют?
Думаю,
что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Современное
официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не
один десяток, и которые затем надо принимать всю (!).
И ещё: в
мире много, очень много плохих врачей.
В
организме есть мощные защитные силы -иммунная система, механизмы компенсации. Они
сработают, нужно дать немного времени. Имейте в
виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только
сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и
верите: «Хороший доктор!» Если уж
посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач - это больше, чем
просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру
вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок
узнали.
Если ты молод - до 60! - и симптомов от органов нет,
то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил,
наши врачи не доверяют природе, нацелены на
лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят:
«Отдыхать и лечиться!»
И в
заключение: Чтобы
быть здоровым, нужна сила характера.Как человеку найти оптимум в
треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать
последнее. По крайней мере, стараться.
Поверьте - окупится!
С Вами была Зинаида Николаевна.
Поверьте - окупится!
С Вами была Зинаида Николаевна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий