Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

КАК ЗДОРОВЬЕ СОХРАНИТЬ?

НАУЧИСЬ ЕГО ЦЕНИТЬ!

Здоровый человек редко задумывается,

что такое здоровье.

Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит  об этом беспокоится.

Между тем здоровье -  одна из ценностей человеческой жизни, источник радости.

Поэтому все люди должны заботиться о своем 

здоровье. А как?

Для этого необходимы знания.

12 правил, которые позволят сохранить и укрепить здоровье!

Правило 1. Прежде, чем лечить болезнь, разберитесь со своим психологическим состоянием. Любая болезнь формируется на уровне эмоций и мыслей. Если Вы угнетены: страх, вечное недовольство, обида, ревность, зависть, злость – Вы отбираете энергию от своего физического тела.

Правило 2. Научитесь правильно пить  ВОДУ. 

В нашем теле только кости имеют твердую структуру. Все остальное наполнено жидкостью. Если Вы будете пить мало воды, кровь загустеет. А это грозит тромбозом сосудов. При недостаточном поступлении жидкости в организм, исчезают межклеточные пространства. Клетки не будут получать питание и некуда будет выделять отходы. Произойдет отравление организма собственными токсинами. 

Правило 3. Научитесь правильно питаться.

 Пища должна быть безопасной, поэтому не употребляйте много полуфабрикатов с различными консервантами, красителями, эмульгаторами. Пища должна быть сбалансирована по содержанию Белков, Жиров и Углеводов. Она должна быть насыщена энергией, а это натуральные витамины, минералы, биологически активные вещества.

Правило 4. Защитите свой организм от агрессии вирусов, бактерий, грибков, паразитов и простейших. 
Правило 5. Защитите свой организм от бездумного использования медикаментов.
Правило 6. Оберегайтесь от травм,  переломов, сотрясения головного мозга.

Правило 7. Избавляйтесь во время от вредных привычек, чтобы не впасть в стойкую зависимость от них. Курение, наркомания, алкоголизм – это ужасно.

. Правило 9. Как можно больше двигайтесь.

Правило 10. Улучшайте экологию в Вашем доме. 

 Замените моющее средство  «Фэйри» на натуральное безопасное. Иначе вся химия с Вашей посуды будет у Вас в животе. 

Правило 11. А еще есть такое понятие, как биоэнергетика. Ученые доказали, что биополе у человека материально. Окружайте себя приятными людьми, с которыми Вам комфортно, хорошо живется.

Правило 12. Временной фактор, который всегда присутствует в нашей жизни.

Время идет только в одном направлении – вперед. То, что сегодня упущено, никогда не вернешь. Вот так и относитесь к своему здоровью.

Просто берегите его.

С Вами была Зинаида Николаевна..