Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

г. Чита, ул. Тимирязева 25, офис 12, предварительно договоритесь о встрече по тел. 351688,
 316067, 89145041548.

 

10 Заповедей вечной молодости  

       1. Не переедай! И еще один секрет молодости: 

оставайся в одном весе.

       2. Меню должно соответствовать                                   твоему возрасту.                             3.  Найди хорошую работу, которая тебе нравится:.

4.Люби и будь любимой! Одиноким нелегко живется, и они даже выглядят старше. Найди себе пару! Любовь и нежная забота друг о друге- лучшее средство от старения.

Секс омолаживает организм и даже ограждает от болезней, укрепляя иммунную систему. Помимо этого, регулярный секс (не реже 1-2 раза в неделю) оказывает мощное тонизирующее влияние на все органы и системы, стимулируя выработку эндорфинов,  так называемых гормонов счастья.
5. Будь морально устойчива!
Постоянно ощущать себя личностью и иметь на все собственную точку зрения крайне важно для душевного здоровья. Так ты точно избежишь депрессии, которой подвержены те, кто пассивно плывет по течению.
6. Спи в прохладной комнате!

7. Двигайся! Даже 5-7 минут в день занятий спортом или активных движений продлевают жизнь.

8. Балуй себя!  

Позволь себе запрещенное лакомство, подари себе элегантную обновку.  Это очень стимулирует вкус к жизни.9. Все эмоции выплескивай наружу!

Хуже нет, когда тебя ругают и обвиняют во всех смертных грехах. Но куда страшнее самоедство. Тот, кто постоянно корит себя, вместо того чтобы выплеснуть свои печали и рассказать, что его огорчает, а временами даже поспорить, обменяться мнением с окружающими, более уязвим к различным недугам. Если у тебя груз на сердце- поплачь. Если разозлилась- покричи!                           Себе на здоровье!

10.Упражняй свой ум!

Умственная деятельность, как физическая форма, требует постоянной тренировки. По мнению японских ученых, единственное и самое эффективное средство от старения мозга - это живая мысль. Думай, разгадывай головоломки и кроссворды, считай в уме, заучивай стихи, песни. Постоянно нагружай свой мозг, заставляй его активно работать. 

По указанному адресу  стоимость 

пептида коллагена с 30% скидкой- 6615 руб.

ПРИХОДИТЕ!  ДОГОВОРИЛИСЬ?