Учимся сохранять хорошее настроение

                

15 советов для активного долголетия от тех, кто живет долго и счастливо:
1. Будьте независимы
2. Живите настоящим
3. Развитие есть жизнь
4. Найдите дело, которое искренне полюбите
5. Больше двигайтесь
6. Возьмите ответственность за свое здоровье на себя

7. Получайте новые впечатления
8. Общайтесь с людьми по интересам
9. Успокойте свой разум
10. Больше гуляйте и правильно дышите

11. Не привязывайтесь к вещам и деньгам
12. Будьте добры к людям и принимайте их такими, какие они есть
13. Постоянно обучайтесь новому и тренируйте свой мозг
14. Не придавайте слишком большое значение трудностям
15. Умейте расслабляться

Эти перечисленные советы 
активного долголетия могут быть 
одинаково полезны как для тех, 
кому 90 лет, так и для тех, кому 20 лет.