Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Вот 5 секретов  как здоровье сохранить. Выполняя все секреты, без болезней будем жить. 

Откажитесь от переработанных продуктов. Если продукты находятся в упаковке, наверняка они не принесут вам пользу. А если эта упаковку можно использовать в течение многих лет, такие продукты еще вреднее.

 Оказывается, Роспотребнадзор даже не регулируют весь состав, который входит в них, а наш организм не способен переработать добавки! 

Вода — чудесный дар нашей природы. Она позволяет избежать обезвоживания и поддерживать практически все системы организма, включая кожу, волосы, ногти, внутренние органы и даже ваш мозг. К тому же вода позволяет быстро сбросить лишний вес! 

Поддерживайте физическую активность. 

Сидячий образ жизни является не лучшим путем к здоровью. 
Чтобы оставаться здоровым, нужно оставаться активным. 

Умеренно употребляйте алкоголь.
Бросьте курить. 
Если ваше здоровье действительно для вас важно — откажитесь от этой вредной привычки.




ЗАПОМНИТЕ, если не можете, запишите себе на лбу: «Ваша болезнь не нужна ни кому».   

И каждый сам кузнец своего здоровья, если имеет в своей кузнице лучшего домашнего доктора – продукцию