Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Кто из нас не испытывал в своей жизни чувство вины?

Оно знакомо каждому, потому что вина — это базовая человеческая эмоция.

Какие-то наши поступки вызывают у нас легкие укоры совести, а какие-то заставляют чувствовать себя виноватыми всю жизнь.

Насколько мы способны проникаться этим чувством, зависит от многих причин: от особенностей характера до тяжести самих негативных поступков и событий. 

Дело в том, что на неприятные ситуации мы можем реагировать только двумя способами — либо тут же (без промедления) выплёскивать возникшие эмоции, либо подавлять их внутри себя (и тогда возникают обиды, стыд, чувство вины, злость и т.д.).
Конечно, можно ответить хамством на хамство начальника, но тогда у нас могут возникнуть проблемы с работой, с деньгами и, в общем и целом, с выживанием…
Поэтому, так уж создало человечество свою нынешнюю жизнь, что, находясь в социуме, мы вынуждены в большинстве случаев подавлять свои эмоции. 

Все эти эмоции заставляют нас дёргаться, как марионеток в кукольном театре.В стрессовых ситуациях мы ведём себя совсем не так, как нам бы хотелось. Мы кричим, срываемся, плачем и т.д. Вместо того чтобы сохранять спокойствие, договариваться, улыбаться и т.д.
Правда в том, что мы не управляем своим поведением… Нами полностью управляет наше подсознание. И это уже научно доказанный факт!

Избавиться от чувства вины может помочь позитивное отношение к жизни, поскольку именно негативное мировоззрение культивирует данное чувство.

Если личность видит мир в черном цвете, то она со временем начинает к себе хуже относиться.

Поэтому  стоит поменять отношение к жизни, взгпянуть на мир с другой стороны, больше улыбаться и стараться в окружающем видеть прекрасное.

Так постепенно со временем можно будет избавиться от чувства вины.

С Вами была Зинаида Николаевна.