Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

Свобода и зависимость – как гений и злодейство – «вещи несовместные».

Каждый из нас хочет быть свободным. Но отстаивая «глобальные» свободы, мы не замечаем, как попадаем в зависимость от собственных слабостей и вредных привычек, которые постепенно разрушают не только здоровье, но и нашу личность, нашу жизнь. 
Слово «зависимость», как правило, имеет негативный оттенок.
Разрушительный эффект обусловлен тем, что зависимость «физическая» постепенно перерастает в психологическую зависимость, преодолеть которую очень трудно.

Как распознать симптомы зависимости? 

Симптомы зависимости у каждого проявляются по-своему, но есть общие признаки, характерные для всех видов зависимости. 

Например, зависимых людей отличает зависимое поведение. 

Зависимое поведение малопродуктивно: человек лишается «вариативности», творчества, возможности социально адаптироваться.  

Поведение зависимых людей вполне предсказуемо, ведь зависимость, мания – это часто повторяемое действие.

Когда человек попадает в зависимость, вся его деятельность, как правило, фокусируется вокруг этой зависимости. 
При этом чаще всего он начинает сторониться тех, кто пытается указать ему на его проблему 
. Или, наоборот, начинает винить во всех своих бедах близких людей или обстоятельства.
Моя зависимость не наносит мне никакого вреда, так в чем проблема? 

А проблема как раз в том, что зависимый человек не осознает, какой вред он наносит себе и окружающим.
Наступает момент, когда зависимый человек начинает понимать, что жизнь проходит мимо, и что именно зависимость стала тому причиной. 
Сегодня многие задумываются о здоровом образе жизни и пытаются избавиться от зависимостей.
Пожелаем им удачи!
С Вами была Зинаида Николаевна.