Только встал - уже устал
Усталость
Обезвоживание замедляет выработку пищеварительных ферментов, пища усваивается не полностью, а эта одна из причин быстрой утомляемости.
Астма и аллергия
При обезвоживании риск воспалительных реакций в дыхательных путях и бронха - спазма значительно увеличивается.
Расстройства системы пищеварения Нехватка воды и таких минералов, как кальций и магний, может привести к нарушениям пищеварения, язве, гастриту и изжоге.
Высокое кровяное давление
Кровь в норме содержит около 92% воды. При недостатке воды кровь становится гуще, в результате чего затрудняется кровоток, а это приводит к повышению артериального давления.
Высокий уровень холестерина
Когда организм обезвожен, он производит больше холестерина для предотвращения потери воды клетками.
Совет: каждое утро выпивайте стакан прохладной воды, как только проснулись.
Проблемы с мочевым пузырем
или почками
При обезвоживании накопление токсинов и продуктов обмена веществ создает среду, в которой процветают бактерии. В результате мочевой пузырь и почки более подвержены инфекциям.
Боль или скованность суставов
В хрящевой ткани суставов много воды. Когда влаги не хватает, хрящ ослабевает и подвижность суставов снижается, что приводит к боли и к дискомфорту.
Преждевременное старение
Хроническое обезвоживание - причина преждевременного увядания всех органов тела, в том числе кожи.
Расстройства системы пищеварения Нехватка воды и таких минералов, как кальций и магний, может привести к нарушениям пищеварения, язве, гастриту и изжоге.
Высокое кровяное давление
Кровь в норме содержит около 92% воды. При недостатке воды кровь становится гуще, в результате чего затрудняется кровоток, а это приводит к повышению артериального давления.
Высокий уровень холестерина
Когда организм обезвожен, он производит больше холестерина для предотвращения потери воды клетками.
Совет: каждое утро выпивайте стакан прохладной воды, как только проснулись.
Проблемы с мочевым пузырем
или почками
При обезвоживании накопление токсинов и продуктов обмена веществ создает среду, в которой процветают бактерии. В результате мочевой пузырь и почки более подвержены инфекциям.
Боль или скованность суставов
В хрящевой ткани суставов много воды. Когда влаги не хватает, хрящ ослабевает и подвижность суставов снижается, что приводит к боли и к дискомфорту.
Преждевременное старение
Хроническое обезвоживание - причина преждевременного увядания всех органов тела, в том числе кожи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий