Школа Здоровья от Зинаиды Гурулевой

«Сохранить и добыть здоровье может только сам человек».
                                           Амосов Н.

       ВОЗРАСТ  ЖИЗНИ  НЕ ПОМЕХА!               Наше здоровье сильно зависит от нашего возраста, но мы можем поддерживать его и не допускать значительного ухудшения здоровья к старости.

И если с календарным возрастом ничего не сделать, то на функциональный возраст можно влиять и долго оставаться молодым.   

                       Важно понять, что нет необходимости отрицать свое старение, но необходимо адекватно относиться к неизбежному старению, правильно     организовывая свой образ жизни.                       Гиппократ  для того, чтобы с возрастом сохранить свое здоровье, рекомендовал есть умеренно и не избегать физических нагрузок.                                                   Цицерон также советовал физическую активность и умеренное питание, но особо обращал внимание на необходимость интеллектуальной активности и призывал учиться даже в старости. 

Каким ты дом построишь, таким ему и быть.

Как сам себя настроишь, таким и будешь жить.
Непонимание простых вещей способно вместо оздоровления нанести серьёзный вред здоровью человека. О том, как найти истину, как научиться управлять своим здоровьем, как правильно пользоваться рецептами народной медицины – это индивидуальная задача, которую каждый решает для себя.

Корни возникновения любой болезни общие, но каждый может избавиться простыми, доступными средствами: индивидуальное лечение, индивидуальное питание, найти механизм само исцеления.
Научитесь контролировать своё текущее состояние, восстанавливать нарушенное равновесие в организме, тренировать  сопротивляемость, понимать явления, а не слепо копировать опыт других или верить в нечто таинственное.
Изучив свой организм, Вы не позволите ввести себя в заблуждение всевозможным врачевателям, которые, пуская в ход рекламу, манипулируя научными данными, фабрикуют сомнительные пилюли, пищевые добавки, "уникальные" средства оздоровления.
Ваши знания помогут защитить себя и своих близких от неприятностей, связанных с неоправданным лечением и оздоровлением.
Победить болезнь иногда бывает совсем просто. Достаточно лишь уменьшить неблагоприятные нагрузки, поменять питание - и недуг отступает. 
Возможности нашего организма чрезвычайно велики. Нужно только уметь пользоваться ими. Собственные знания, принятие своевременных мер могут творить чудеса, избавлять от болезней и страданий без использования лекарственных средств, рекламируемых оздоровительных мероприятий. 
Надеюсь, изложенный мной материал поможет вам избежать болезней, а в случае возникновения заболевания подскажет наиболее эффективный способ противодействия недугу с использованием